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Piriformis trainieren
Muskulus piriformis trainieren Der Musculus piriformis vermittelt durch seine Kontraktion eine Außenrotation, Abduktion (Abspreizung) und Extension (Streckung) im Hüftgelenk. Alle seine Funktionen werden auch von den großen und kleinen Gesäßmuskeln ausgeübt, weshalb ein spezielles Training nur für den Piriformis-Muskel schwierig ist. 2022 - Erkunde Stephan Reitmeyers Pinnwand „Meine Übungen“ auf Pinterest. Weitere Ideen zu hüftschmerzen übungen, piriformis muskel, rücken trainieren. You can also jog if it doesn’t cause pain. Wenn Sie den Piriformis stärken, können Sie viel Schmerz bereits im Vorfeld aus dem Weg gehen. Außerdem stellen wir Ihnen Übungen vor, mit denen Sie den Piriformis stärken, dem Syndrom vorbeugen und die Schmerzen lindern können. 2023 - Erkunde Kirsten Estner-Littames Pinnwand „Piriformis“ auf Pinterest. Weitere Ideen zu piriformis muskel, rücken trainieren, ischias.
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